《越活越健康》当当编辑推荐：

目前市面上的健康类图书种类繁多，但汇集人生各年龄段来讲的实属首次，本书从0岁到100岁，分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点，是现代家庭必备的健康投资指南。 全书10个年龄段包括：0～10岁生命伊始；10～20岁美丽花季；20～30岁花样年华；30～40岁风华正茂；40～50岁人到中年；50～60岁欲知天命；60～70岁美丽花甲；70—80岁古稀岁月；80～90岁老有所乐；直达100岁生命不息。

《越活越健康》亚马逊编辑推荐：

本书从0岁到100岁，分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点，是现代家庭必备的健康投资指南。
不论你是准备要宝宝的准三口之家，还是孩子正在成长中的三口之家，或是事业有成体力透支的忙碌人家，或是四世同堂、五世同堂的大家庭，本书都是您的首选健康读本。为孩子的成长、青年的健壮、中年的防老、老年的长寿，带去更多的健康新配方。在家庭中扮演不同角色的您，阅读本书，可以了解不同年龄段的健康知识，掌握更多的健康理念，逐步荣升为自己家庭的健康保健师、咨询师。

《越活越健康》内容简介 ：

本书从0岁到100岁，分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点，是现代家庭必备的健康投资指南。
不论你是准备要宝宝的准三口之家，还是孩子正在成长中的三口之家，或是事业有成体力透支的忙碌人家，或是四世同堂、五世同堂的大家庭，本书都是您的首选健康读本。为孩子的成长、青年的健壮、中年的防老、老年的长寿，带去更多的健康新配方。在家庭中扮演不同角色的您，阅读本书，可以了解不同年龄段的健康知识，掌握更多的健康理念，逐步荣升为自己家庭的健康保健师、咨询师。

亚马逊目录 ：

0～10岁生命伊始
怎样吃
不同年龄段儿童忌吃的食物
给宝宝科学补锌
每天吃鸡蛋喝牛奶为何仍贫血
帮助宝宝安睡的食物
巧用食物提高孩子智力
细节决定健康
儿童午睡好处多多
孩子发烧的饮食安排
看舌苔调饮食
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老年人想长寿需备好的条件
长寿需要“三慎”记
老人的五官功能与长寿的奥秘
感受百岁老人平淡中的快乐
附录：健康的100个秘密
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当当书摘插图 ：

不同年龄段儿童忌吃的食物
孩子饮食分阶段，每个阶段的饮食都有一定的忌吃食物。具体如下：
1.3 个月内不要吃盐
3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
2.1 岁之内不要吃蜜
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常茵群建立，故食蜂蜜无妨。
3.3 岁以内不要饮茶
3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
4.5 岁以内不要吃补品
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