作 者： 洪昭光著
出 版 社： 江苏人民出版社
- 出版时间： 2002-05-01
- 版 次： 1
- 页 数： 100
- 印刷时间： 2008-04-02
- 十三位ISBN： 9787214032164
- 十位书号： 7214032163
- 图书编号： 10272286
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健康快乐100年评论（读后感）
内容简介
本书首先介绍了健康新概念，接着介绍了知识就是健康、健康就是财富、餐桌上的红黄绿白黑、适当运动三五七、步行是我的保健医等内容。
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最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的运动是步行，最好的心情是宁静，献给追求健康生活的人们。
健康快乐100年作者
洪昭光——教授、研究员、主任医师，曾任北京安贞医院副院长，第二届、第三届、第四届中华医学会心血管病学会委员，第三届、第四届《中华医学心血管病》杂志编委。现为卫生部全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国高血压联盟常务理事、北京安贞医院心血管病专家，兼任《心肺血管病》、《健康》等杂志编委。参加主编《实用高血压学》等著作，发表论文近百篇。近年来，他通过多种媒体开展健康科普讲座，是目前国内大众健康科普教育的倡导者和推广者。
目录
一、在中央部委作的保健报告
二、谈健康的生活方式
健康新概念
知识就是健康
健康就是财富
兔子、鸭子与动脉硬化
膳食中的一二三四五
餐桌上的红黄绿白黑
腰带越长 寿命越短
适当运动三五七
三个“半分钟”和三个“半小时”
三、奇妙的步行
健康的源泉
步行是我的保健医
预防糖尿病 减少脑卒中
科学步行三五七
心脏的生物钟节律
四、戒烟限酒 心甘情愿
五、健身先健心
二、谈健康的生活方式
健康新概念
知识就是健康
健康就是财富
兔子、鸭子与动脉硬化
膳食中的一二三四五
餐桌上的红黄绿白黑
腰带越长 寿命越短
适当运动三五七
三个“半分钟”和三个“半小时”
三、奇妙的步行
健康的源泉
步行是我的保健医
预防糖尿病 减少脑卒中
科学步行三五七
心脏的生物钟节律
四、戒烟限酒 心甘情愿
五、健身先健心
摘要
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