《激素平衡与女性健康》当当编辑推荐：

谁在忍受疾病的痛苦？——情绪波动、经前期综合征、体重增加、抑郁、乳腺癌、失眠、衰老……你是否长期服用避孕药，是否用过激素替代疗法，是否经常吃垃圾食品，是否经常接触外源性雌激素？饮食调节，服用草药，补充维生素和矿物持，运动，爱自己……——我们有太多的方法。
重建激素平衡，焕发女性活力！告别激素不平衡，找回美好新感受！

《激素平衡与女性健康》亚马逊编辑推荐：

情绪波动，体重增加，疲倦不堪……
　　这并不可怕，可怕的是你没意识到你的激素不正常了，而且你不知道下一步该怎么做。有了《激素平衡与女性健康》这本书作为指导，你就可以采用传统的解决办法和其他方法，永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。
　　不论你多大年纪，存在什么问题，医学权威和自然疗法专家卡罗琳·迪安医生会帮你制定计划——使你恢复激素平衡，重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息：
　　★经前期综合征的真相
　　★对每月一次的难题的解答，例如腹胀和痛经
　　★围绝经期的产生和形式
　　★对激素替代疗法和天然激素的介绍和评价
　　★骨质疏松症的预防方法
　　★运动在激素循环巾所起到的作用
　　★健康激素的饮食提示——如何吃对身体有好处的
　　食物，如何何补充营养物质通过这些可靠而简单的信息和诸多的预防计划，本书帮助你重回自我——在智力上、身体上，以及精神上！

内容简介
　　激素平衡与女性健康有着密不可分的关系，而且随着年龄阶段的不同，激素分泌也呈现出不同的情形。是什么造成了经前期综合症？是什么引发了女性更年期的各种症状？是什么让女性体重增加、情绪波动？这些都和激素的失衡有关系。本书以通俗易懂的方式向女性讲述激素在身体作用的医学常识，为女性保持激素平衡提出了饮食、运动以及自然疗法的建议，是一本让女性更加健康、焕发活力的指导书！

《激素平衡与女性健康》内容简介 ：

情绪波动，体重增加，疲倦不堪……
这并不可怕，可怕的是你没意识到你的激素不正常了，而且你不知道下一步该怎么做。有了《激素平衡与女性健康》这本书作为指导，你就可以采用传统的解决办法和其他方法，永远摆脱激素不平衡所导致的恼人症状。
不论你多大年纪，存在什么问题，医学权威和自然疗法专家卡罗琳·迪安医生会帮你制定计划-使你恢复激素平衡，重塑健康自我。本书充满了关于女性身体各个方面的信息：经前期综合征的真相，对每月一次的难题的解答，例如腹胀和痛经，围绝经期的产生和形式，对激素替代疗法和天然激素的介绍和评价，骨质疏松症的预防方法，运动在激素循中所起到的作用。健康激素的饮食提示——如何吃对身体有好处的食物，如何补充营养物质。
通过这些可靠而简单的信息和诸多的预防计划，本书帮助你重回自然-在智力上、身体上，以及精神上！

《激素平衡与女性健康》作者简介 ：

卡罗琳·迪安，医学博士，自然疗法专家。迪安医生有着丰富的从业经历，定期为美国许多医学杂志，比如Natural Health、Women s Health等撰写文章。迪安医生经常作为全科医学专家被邀请参加ABC、Fox、CBS和NBC的健康类节目。

亚马逊目录 ：

1 现在，谁在忍受疾病的痛苦
理想的生命周期
我的激素出了什么问题
干扰自然过程的避孕药
谨慎对待避孕药
生育药
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当当书摘插图 ：

雌激素过多与癌症
　　似乎癌症是一种能够让我们确定某一事情是否“真的很严重”的疾病、当女性开始口服雌激素倍美力后，本来在女性中几乎不存在的子宫内膜癌开始以令人惊惶的速度激增，医疗机构注意到这种情况，不再把这类药物给还有子宫的女性应用。当女性健康初步研究开始之后，同样的情况出现了：一旦我们发现科学证据，确定合成的黄体酮不能够保护女性远离合成雌激素的诱导癌症作用后，立刻建议大幅度减少这类药物的应用。
　　现在，我们似乎可以这样说，雌激素能够导致机体很多组织发生癌症，受到影响的不只是女性，也不仅仅是生殖器官和组织。通过研究雌激素过多，认识到上述雌激素过多引发的问题，我们可以得出一个初步结论，雌激素与外源性雌激素可能对整个社会癌症发病率升高负有部分责任。
关于乳腺癌的数据
　　癌症的发病率高得令人难以置信：根据美国国家健康统计中心的数据，女性乳腺癌的发病率为每10万人就有131位患病：每年，都有18万美国女性被诊断为乳腺癌，4．4万人因为乳腺癌而死去：世界卫生组织报告，2000年，全世界有120万名女性被诊断为患有乳腺癌。
　　1996年，美国癌症学会公布医学上关于乳腺癌死亡率的历史数据。我们可能会猜想，相对于1930年，我们现在每年的死亡率应该低一些，因为在这段时间内，医学技术发展很快：但是实际情况是，1930年，治疗乳腺癌的唯一方法就是切除乳房，那时的乳腺癌死亡率为每10万人中有25人死亡。到了2002年，乳腺癌死亡率接近10万人中有29人死亡。在挽救生命方面，我们没有进步，反而退步了。从1940年到1982年，乳腺癌发病率平均每年增加1％：从1973年到1998年的25年间，乳腺癌发病率增加了40％。很多环境保护主义者相信，很多环境因素造成了癌症发病率增高。在20世纪70年代，我们钟爱上了化学物质和药物。在第6章中，我们将会更多地讨论这些雌激素和外源性雌激素的来源问题。
与黄酮体对话
　　围绝经期和绝经期影响到数千万的女性，在网络上，关于围绝经期和绝经期的信息大量涌现：很多信息指向应用黄体酮药膏来平衡雌激素过多。从理论上来看，我同意这个观点，但是，在第13章我将会告诉你一些原因，为什么女性必须小心谨慎地赶这个黄体酮潮流。
　　当你在网上读到关于销售黄体酮药膏的信息后，你将会发现，黄体酮的健康宣言是与很多令人难以置信的事情，甚至奇迹相关联的。对于黄体酮这些不同寻常的好处的部分解释是，黄体酮是肾上腺激素——可的松和肾上腺皮质激素的前体，是睾丸激素的前体，也是DHEA(青春素，学名为脱氢异雄酮)的前体。如果看看图4．1，你就可以顺着箭头看到所有这些激素。因此，肾上腺衰竭的所有症状——过敏、自身免疫疾病、血糖过低，以及情绪波动——可能会得以缓解；适量的黄体酮甚至可以令与雌激素密切相关的甲状腺放松，缓解甲状腺的症状。
　　哇！你可能会说——应用黄体酮药膏有这么多好处，能够促进所有激素的平衡!但是，雌激素也处于黄体酮通路中，黄体酮增加的同时，可能也在令雌激素更加活跃：我们必须时刻谨记，正如前面所说的，激素只需要非常小的量就能够发挥作用，如果大量使用黄酮体药膏，可能会促进黄酮体的副作用表现出来。认为黄体酮是“治疗之道”，那么我们就会重新陷入寻找魔法子弹的老模式——我们还可以选择很多其他方法来恢复激素和生命的平衡，不是只有依靠黄体酮药膏来对抗潜在的高水平雌激素这一种办法。不用担心，我们有很多安全的办法帮助你重建激素的平衡。
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亚马逊书摘插图 ：

书摘
雌激素过多与癌症

　　似乎癌症是一种能够让我们确定某一事情是否“真的很严重”的疾病、当女性开始口服雌激素倍美力后，本来在女性中几乎不存在的子宫内膜癌开始以令人惊惶的速度激增，医疗机构注意到这种情况，不再把这类药物给还有子宫的女性应用。当女性健康初步研究开始之后，同样的情况出现了：一旦我们发现科学证据，确定合成的黄体酮不能够保护女性远离合成雌激素的诱导癌症作用后，立刻建议大幅度减少这类药物的应用。
　　现在，我们似乎可以这样说，雌激素能够导致机体很多组织发生癌症，受到影响的不只是女性，也不仅仅是生殖器官和组织。通过研究雌激素过多，认识到上述雌激素过多引发的问题，我们可以得出一个初步结论，雌激素与外源性雌激素可能对整个社会癌症发病率升高负有部分责任。

关于乳腺癌的数据

　　癌症的发病率高得令人难以置信：根据美国国家健康统计中心的数据，女性乳腺癌的发病率为每10万人就有131位患病：每年，都有18万美国女性被诊断为乳腺癌，4．4万人因为乳腺癌而死去：世界卫生组织报告，2000年，全世界有120万名女性被诊断为患有乳腺癌。
　　1996年，美国癌症学会公布医学上关于乳腺癌死亡率的历史数据。我们可能会猜想，相对于1930年，我们现在每年的死亡率应该低一些，因为在这段时间内，医学技术发展很快：但是实际情况是，1930年，治疗乳腺癌的唯一方法就是切除乳房，那时的乳腺癌死亡率为每10万人中有25人死亡。到了2002年，乳腺癌死亡率接近10万人中有29人死亡。在挽救生命方面，我们没有进步，反而退步了。从1940年到1982年，乳腺癌发病率平均每年增加1％：从1973年到1998年的25年间，乳腺癌发病率增加了40％。很多环境保护主义者相信，很多环境因素造成了癌症发病率增高。在20世纪70年代，我们钟爱上了化学物质和药物。在第6章中，我们将会更多地讨论这些雌激素和外源性雌激素的来源问题。

与黄酮体对话

　　围绝经期和绝经期影响到数千万的女性，在网络上，关于围绝经期和绝经期的信息大量涌现：很多信息指向应用黄体酮药膏来平衡雌激素过多。从理论上来看，我同意这个观点，但是，在第13章我将会告诉你一些原因，为什么女性必须小心谨慎地赶这个黄体酮潮流。
　　当你在网上读到关于销售黄体酮药膏的信息后，你将会发现，黄体酮的健康宣言是与很多令人难以置信的事情，甚至奇迹相关联的。对于黄体酮这些不同寻常的好处的部分解释
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亚马逊《激素平衡与女性健康》书评 ：

前言
　　青春期提早到来，12岁的女孩服用避孕药（BCP），很多女性才到30岁就不能生育。这些事实之间存在什么关系吗？服用避孕药长达十年甚至更长时间，然后再服用辅助生育的药物数年，这样的做法会对精密的女性激素平衡产生什么影响呢？数以百万的婴儿潮一代的女性试图搞清楚，激素替代疗法（HRT）是否适合自己，怎样应用这种疗法调节自身的激素平衡。现在，越来越多的女性在寻求更为安全的方法来保持自身的激素平衡。
　　激素是以很小的单位来衡量的，即纳克（ng）和皮克（pg）。在月经周期的不同阶段，正常女性的雌二醇水平在50pg/ml和300pg/ml之间波动。雌激素的量到底有多小呢？让我们来看看：
? 1毫克（mg）＝1克（g）的千分之一
? 1微克（?g）＝1克（g）的百万分之一
? 1纳克（ng）＝1克（g）的十亿分之一
? 1皮克（pg）＝1克（g）的万亿分之一
　　现在，你知道了1纳克是十亿（1后面带有9个0）分之一克、1皮克是一万亿（1后面带有12个0）分之一克，就可以对激素的巨大威力有所了解，也能够更好地理解我们的激素是多么容易失去平衡。
　　激素替代疗法开始于20世纪50年代。1966年，罗伯特?威尔逊医生得到倍美力（Premarin）制造商的授权，销售从妊娠母马的尿中提取出来的雌激素替代物，希望让全国的女性通过使用这种药物来抵抗岁月带来的疾病和不适。从那时开始，经过40年，我们开始慢慢了解到激素替代疗法的一些副作用。同时，我们生存环境中的类似激素的化学性外源性雌激素也在侵占激素受体位点，坎迪斯?珀特医生把这种现象[在她的书《情绪分子》（Molecules of Emotion）中]称为“化学侵略”。
　　女性的激素平衡是人体内激素演奏出的一曲令人不可思议的管弦乐，很多途径都能够打破这个平衡。失去激素平衡会导致一系列症状的出现：情绪波动，PMS（经前期综合征），体重增加，甚至癫痫突然发作。激素[或者her-moans（女性的痛苦），我妹妹是这样称呼激素的]，绝对是女性会为之烦恼的东西，而且，造成女性这种烦恼的原因很多。在这本书中，我希望能够帮助你更好地了解自身的激素，告诉你为什么激素会失去平衡，并且为你提供多种重获激素平衡的方法，帮助你调节自身健康状况。
　　在《激素平衡与女性健康》这本书中，你会发现，你面临的选择很多，不必在应用激素替代疗法和继续忍受激素不平衡的痛苦之间徘徊犹豫。还有很多方法可以帮助你恢复激素平衡。这些方法包括：饮食调节、锻炼身体、服用草药、补充维生素和矿物质，还可以选择生物相同性激素替代疗法。在你获得了正确的信息和有力的科学支持后，你就可以健康、愉快地度过绝经期（更年期）。
　　1999年，我写了一本关于绝经期的小小的书，《自然度过更年期》（Menopause Naturally）。尽管现在距离写那本书的时间只有短短的几年时间，但是，我惊讶地发现，从那时以后，涌现出的关于女性激素的信息和研究多得令人难以置信——既有医学研究，也有大量网络上的信息。这种情况既令人兴奋，也令人难以招架。遗憾的是，在网络上看到的很多信息是和生产商想要推销他们的产品相关的，因此这些信息难免会存在偏差。为了帮助你辨别这些信息，在这本书中，我还对一些最新的研究进行了分析，把一些复杂的医学和技术性知识转变成切实可行的解决方案。