《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴贝太厨房系列》当当编辑推荐:
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现在很多人都在不择手段地瘦身,同时又不遗余力地成为饕餮之徒。于是在挖地三尺寻找任何美味佳肴、梦想随心所欲大啖一番的同时,还幻想能保持修长曼妙的身材——这是每个人的终极梦想。本书就是要教给你实现“美味+瘦身”梦想的秘诀,帮你在享受美味的前提下吃对东西,越吃越让自己的身体匀称!它包含6道“不用刷碗的减肥大餐”、9道“帝王早餐”、11道“让人羡慕掉眼球的午餐便当”、15道“懒懒地做,慢慢地吃的晚餐主菜”、10道解谗小食,9道蔬果瘦身美馔——共60道超酷瘦身美味佳肴,更奉送“瘦身厨房江湖当”一部,教给你均衡营养减肥知识。
想实现“美味+瘦身”梦想吗?想知道“美味+瘦身”的秘诀吗?6道“不用刷碗的减肥大餐”,9道“帝王早餐”,11道“让人羡慕掉眼球的午餐便当”,15道“懒懒地做,慢慢地吃的晚餐主菜”,10道解谗小食,9道蔬果瘦身美馔——共60道超酷瘦身美味佳肴,教你均衡营养减肥知识,让你越吃越苗条!
《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴贝太厨房系列》亚马逊编辑推荐:
随书附赠“太太乐”鸡精10克装1袋,寄回调查表还将获赠最新一期《贝太厨房》杂志。
现在很多人都在不择手段地瘦身,同时也又不遗余力地成为饕餮之徒。于是在挖地三尺寻找任何美味佳肴、梦想随心所欲大啖一番的同时,还幻想能保持修长妙曼的身材——这是每个人的终极梦想。
本书就是要教给你实现“美味+瘦身”梦想的秘诀,帮你在享受美味的前提下吃对东西,越吃越让自己的身体修长匀称!它包含6道“不用刷碗的减肥人餐”,9道“帝五早餐”,11道“让人羡慕掉眼球的午餐便当”,15道“懒懒地做,慢慢地吃”的晚餐主菜,10道解馋小食,9道蔬果瘦身美馔——共60道超酷瘦月美味佳肴,更奉送“瘦身厨房江湖录”一部,教给你均衡营养的减肥知识。
《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴贝太厨房系列》内容简介 :
我们用美食满足着味蕾,用味蕾满足着身体,有身体满足着精神。这一切没有错!所以吃没有罪过,热爱美食更不是罪过。胃舒服了身体才能舒服,心情才会好,你才会拥有光洁的皮肤、清澈的双眼、亮泽的头发及健康的身体。
再说吃了就一定胖吗?非也!就算胖是以吃为基石的,但看似矛盾的对立面,也有峰回路转。我们不会教你快速地减肥,即使我们知道你很想快速瘦下去,但只有极少数人能快速减肥成功还有反弹,而且快速减肥一定会有害健康。
减肥是要对自己好一点!你喜欢的东西不要不吃,只要少吃就好。适当地少吃,你会发现生活真的很美好。我们教给你的是享受大自然提供的洁净而鲜美的食物,并拥有快乐的心情。
要减肥就得先吃饭!减肥不一定不吃东西,只要吃对东西就可以事半功倍。怎么吃能让身体更修长匀称!相信你一定很有兴趣知道!
“好吃不胖”的秘诀都收罗有这本书里。好吃是天性,不胖有妙方。让我们快乐地吃着、快乐地瘦着、快乐地生活着吧!
《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴贝太厨房系列》作者简介 :
著名美食杂志《贝太厨房》的厨师、营养师、造型师、摄影师集体合作。主编:萨巴(Saba)中国健康教育协会认证高级营养师。她亲手试做了每一道菜并撰写所有文字,此前畅销的《从小爱吃的菜》《一步一棵菜》《好吃懒做》都出自她手。
亚马逊目录 :
吃饭喽!一桌不用刷碗的减肥盛宴
素食新主张——西皮流水金针菇
绿地上洒满阳光的味道——迷你菜包饭
燃烧吧,脂肪!——彩椒鸡丁
异域苗条餐——泰式虾仁西红柿蛊
红、绿、黄的诱惑——韭菜煎鸡蛋VS红椒摊鸡蛋
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亚马逊书摘插图 :
插图



亚马逊《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴贝太厨房系列》书评 :
书评
随书附送太太乐鸡精一袋。
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