是朋友推荐我看这本书的,她是因为看了电视台播出的曲黎敏教授的讲座后感觉很好,所以打算购买这本书,顺便也向我推荐。感觉这本书整体来说,内容并不如想像的深奥,文字也浅显易懂,特别是关心中医方面的阐述,其实都不过是点到为止,并没有深化发掘和讲述。不过,作为普通老百姓,没有中医的基础知识,倒是可以通过阅读本书,对中医的理念有所了解,在宏观上入手,普及一点中医医学知识和概念。特别是黄帝内经的精神和文化层面的东西,除了让人能够了解自己的身体,顺应自然的规律之外,还能够启发人的智慧,以客观的姿态去面对世界,有利于培养良好的心态,促进心理与身体和谐健康。