是朋友推荐我看这本书的，她是因为看了电视台播出的曲黎敏教授的讲座后感觉很好，所以打算购买这本书，顺便也向我推荐。感觉这本书整体来说，内容并不如想像的深奥，文字也浅显易懂，特别是关心中医方面的阐述，其实都不过是点到为止，并没有深化发掘和讲述。不过，作为普通老百姓，没有中医的基础知识，倒是可以通过阅读本书，对中医的理念有所了解，在宏观上入手，普及一点中医医学知识和概念。特别是黄帝内经的精神和文化层面的东西，除了让人能够了解自己的身体，顺应自然的规律之外，还能够启发人的智慧，以客观的姿态去面对世界，有利于培养良好的心态，促进心理与身体和谐健康。