这本书很值得现代人去看一看，特别是已经沉迷于可乐、咖啡、奶茶瓶装饮料的年轻人；刚开始看这本书的时候感觉很有吸引力，但是在看了多个案例以后，发现一直在重复一个理论——身体缺水！而且在所有的疾病只是在介绍用同样的方法喝一样多的水，没有差异性；到了无机盐也没有介绍具体的量，不知道是原著本来就没有还是在翻译时省略了！而且在书中，茶也是被抵制的一种，感到伤心！不过对于饮料，我看还是少喝一点比较好！